1. Если сиденье слишком жесткое, можно сделать мягкий чехол из вспененного пластика, чтобы закрыть сиденье и уменьшить давление сиденья на нижнюю часть.
2. Отрегулируйте высоту и угол наклона автокресла. Сиденье слишком высокое, поэтому при езде бедрам приходится двигаться из стороны в сторону, из-за чего легко поцарапать нижнюю часть; Передняя часть сиденья наклонена вверх, что скорее вызывает дискомфорт в промежности.
3. При длительной езде на велосипеде обратите внимание на изменение позы езды, чтобы переместить центр тяжести тела, чтобы предотвратить воздействие силы на точку промежности в течение длительного времени.
4. При первой езде на велосипеде с регулируемой скоростью скорость не должна быть слишком высокой и время не должно быть слишком длинным. После того, как организм привыкнет, ускорьтесь и увеличьте время.
5. При езде на велосипеде, если вы обнаружили дискомфорт в промежности, следует вовремя выяснить причину. Если возникла проблема с сиденьем, следует вовремя устранить или улучшить ее, а также уделить внимание отдыху. После устранения симптомов можно кататься на велосипеде; Если симптомы устранить невозможно, следует направить врача в больницу для обследования и лечения.
