Посмотрел.
Положение головы влияет на баланс, поэтому держите подбородок приподнятым и сосредоточьтесь на дороге впереди, старайтесь не смотреть вниз на передние колеса, так как это сразу выводит вас из равновесия, а взгляд вниз по тропе поможет вам увидеть поворот.
Согнись.
Согните руки в локтях и разверните их так, чтобы вы могли использовать руки, чтобы управлять велосипедом и наклонять его.
Достаточно управлять тормозами одним-двумя пальцами и держать пальцы на рычаге тормоза на всем спуске, чтобы быстрее реагировать на аварийные ситуации.
Восхождение поза.
Хорошая осанка и управление выходной мощностью могут облегчить лазание, будь то длинный плавный подъем или короткий крутой подъем. Это требует балансировки веса между передними и задними колесами, сохранения сцепления на задних колесах и веса на передних колесах, чтобы предотвратить коробление.
Переместите бедра вперед в седле, и если ваши руки кажутся легкими, переместите свое тело вперед и опустите верхнюю часть тела, чтобы переместить больший вес на переднее колесо, что позволит управлять рулем.
Сядьте или встаньте. В большинстве случаев сидеть и крутить педали более эффективно, но вы можете встать и сделать перерыв. На пересеченной местности лучше всего парить над своим обычным сидячим положением, чтобы смягчить неровности.
