Как отрегулировать седло горного велосипеда, чтобы сделать его более удобным?

Чем вышеподвеска горный велосипедседло, тем более плоским будет угол; если седло низкое, угол будет стремиться к увеличению, что обеспечивает стабильную езду. Фактически, высота седла должна быть отрегулирована в соответствии с вашим телом.

Регулировка в зависимости от типа седла

У многих всадников седло имеет вогнутую середину, поэтому, когда они садятся на него, они, естественно, сидят на самой вогнутой части седла, а не на самой широкой, и чувствуют себя некомфортно.

Вы используете правильное сиденье для своего пола? Таз у мужчин и женщин отличается, и использование неправильного сиденья может привести к дискомфорту. Использование неправильного сиденья может привести к онемению защемленных нервов или снижению кровотока в области промежности.

В мире велоспорта есть много вещей, которые считаются «унисекс», но велосипедное сиденье не входит в их число. У женщин обычно более широкие седалищные кости, поэтому вам понадобится более широкое сиденье. Некоторые женские сиденья имеют вырезанный канал, помогающий уменьшить дискомфорт мягких тканей во время езды.

Используйте тонкую подкладку

Вы можете купить подушку для сиденья, чтобы сделать свое сиденье более комфортным. Избегайте чехлов для сидений с толстой подкладкой, которая обычно оказывает большее давление на седалищные кости, делая чехол бесполезным.

Вместо этого выберите модель с более тонкой набивкой, которая сделает ваше сиденье более прочным и добавит больше комфорта во время езды на велосипеде.

Где мне удобнее всего сидеть в седле?

Некоторые начинающие райдеры предпочитают сидеть на задней половине седла во время езды, что удобно, но не хорошо для ног. На обычных ровных дорогах рекомендуется сидеть посередине седла, что позволяет седлу поддерживать верхнюю часть тела, в этом случае оно служит только для поддержания равновесия тела. Независимо от того, едете ли вы в гору или с горы, вы можете сидеть спереди сиденья в соответствии с вашими личными привычками и как можно дальше назад.

Особенно при езде на большие расстояния подушка будет давить на простату и другие органы в течение длительного времени, что облегчит застой и мочеиспускание. Это также может привести к таким симптомам, как тенденция к размножению бактерий. Независимо от того, как далеко вы едете, важно делать перерывы в нужное время, чтобы вы могли лучше тренироваться.

• Занять все место

У всех разные попы, и нет универсального размера. Спросите любого горного велосипедиста, и он, скорее всего, порекомендует 10 разных седел, ни одно из которых не подойдет вам. Вам нужновелосипедное сиденьекоторый соответствует ширине ваших ягодиц, чтобы ваш вес равномерно распределялся на копчик, а не на мягкие ткани вокруг него.

Слишком узкое седло не будет равномерно распределять вес, что приведет к болезненным ощущениям от седла. Если оно слишком широкое, это вызовет трение в промежности.

Наклоните седло

Это может быть что-то простое, например, слишком высокий или слишком низкий наклон седла. Известно, что наклон вверх вызывает язвы и онемение в промежности. Седло, наклоненное слишком низко, вызовет онемение или покалывание в руках, поскольку вы скользите вперед с большим давлением на руки.

К сожалению, мягкие ткани у всех разные, поэтому вам придется экспериментировать и наклонять сиденье на один-два градуса влево, вправо, вверх и вниз, пока вы не найдете удобное для себя положение.

Заменить седло

Если после всех вышеперечисленных шагов вы все еще испытываете боль, возможно, пришло время купить новое седло для горного велосипеда. Я рекомендую вам обратиться в местный магазин велосипедов, чтобы кто-нибудь помог вам подобрать правильное седло.
Как я уже говорил выше, у всех разная попа. То, что удобно мне, может не подойти вам.

Правильное положение при езде

Поднятие руля выше или перемещение сиденья вперед изменяет положение педалей и не является лучшим положением для приложения силы. Настройка должна соответствовать скелетному движению педалей на скорости вращения, обеспечивая необходимую выходную мощность для скорости. Так, чтобы максимальная выходная мощность мышц была в оптимальном положении педалей для максимального использования мышечного движения.

В целом, существует множество различных видов седел, от формы до уровня набивки, от того, полые они или нет, до того, из какого материала сделаны направляющие сиденья. Либо вам нужно найти подходящее вам автокресло, сделав профессиональные измерения, либо вам нужно попробовать их одно за другим. Вы можете найти похожее седло, чтобы попробовать, в зависимости от ваших потребностей. Мы являемсяпоставщик горных велосипедов, пожалуйста, свяжитесь с нами, если они вам нужны.